Séance sport en entreprise :

Défintion et objectif:

    La séance en entreprise sera réalisé  aux heures de repas ou en fin de journée. Elle permet aux salariés de votre société de pouvoir se parler hors du travail et créer une complicté qui pourra leur permettre d'améliorer leur travail.De plus le sport leur permettra d'évacuer leur stress (sécrétion d'une hormone lea copamine-> hormone de bien-être) et d'améliorer leur estime de soi.

Une séance type sera composée de trois grandes parties d’une durée de vingt minutes chacune :

    Tout d’abord la première partie sera consacrée à un échauffement cardio-vasculaire (parcours training composé de vélo,stepper) dans le but d’améliorer le volume d’oxygène maximum(VO2max) de la personne, permet de une meilleure cohésion de groupe(course en relais)

    La seconde partie sera composée pour sa part de gym douce (exercice musculaire et articulaire).Pour permettre à  vos salariés d'améliorer leur qualité physique et ainsi leur permettre de diminuer leur fatigue.

    La troisième et dernière partie comportera des exercices de relaxation (étirements et exercices de relaxation) cette partie aura pour utilitée de faire diminuer le stress des personnes.

Tarification des séances :

 Paiment effetué par l'entreprise 

1 séance d'une heure :

-25€ pour des groupes de 2 à 4 personnes

-30€ pour des groupes de 5 à 10 personnes

-35€ pour des groupes de 10 à 20 personnes

 Paiement effectué par les salariés  :

1 séance d'une heure :

-8 €  pour des groupes de 2 à 3 personnes

-7 €  pour des groupes de 4 à 6 personnes

-6€   pour des groupes de 7 à 20 personnes

 Paiement effectué par le l'entreprise et par le salarié :

1 séance d'une heure :

-4€ pour chacune des parties pour des groupes de 2 à 3 personnes

-3,5€ pour chacune des parties pour des groupes de 4 à 6 personnes

-3€ pour chacune des parties pour des groupes de 7 à 20 personnes

Entre 0 et 25 kilomètres (aller-retour) : Gratuit

Entre 26 et 40 kilomètres (aller-retour) : 5 €

Entre 41  et 60 kilomètres (aller-retour): 10€

Entre 60 et 80 kilomètres (aller-retour):15 €

Entre 80 kilomètres et plus (aller-retour): 20€